Zboží dle výrobců



Partneři

Poradna celostní a intuitivní psychologie, PhDr. Romana Boháčová
Pekárna Křepenice - poctivý kvasový chléb  
   
   

facebook najdete nas

Jak bojovat s jarní únavou Tisk
Neděle, 15 Březen 2015 13:41

Jak bojovat s jarní únavou

  

   Venku se příroda probouzí po zimním spánku, sluneční paprsky zahřívají každého z nás. Přichází jaro, ale vy se cítíte stále unaveni. Je možné, že trpíte jarní únavou.

   Jarní únava je stav, jehož příznakem je pocit fyzické i psychické vyčerpanosti. Přichází po zimním období a trpí jí zhruba 60% populace.  Vážně snižuje naší schopnost pracovat i relaxovat.

  Existuje mnoho faktorů, které se na vzniku jarní únavy podílejí: méně pohybu na čerstvém vzduchu, snížené množství slunečního záření, nižší hladina vitamínů v těle…

   O tom, jak zatočit s jarní únavou bylo už mnoho napsáno, ale zopakujme si základní rady:

 

1) správná výživa (jezte dostatek ovoce a zeleniny)

2) dodržujte pitný režim

3) zvyšte příjem vitamínů (vitamíny A,C,B; stopové prvky selen, zinek, lecitin, Coenzym Q10)

4) posilte imunitu (Echinacea purpurea)

5) překonejte lenost a zvyšte pohybovou aktivitu

6) dostatek spánku

7) vyhněte se stresu (Cedof)

8) detoxikujte organismus (Jarní detoxikace a očistné kúry)

 

   Dále se doporučuje užívat, co právě začíná venku růst, tedy listy kopřivy ,podběl a listy smetanky lékařské - pampelišky po dobu čtrnácti dnů.

 

Úspěšný boj s jarní únavou vám přeje Dana Hořovská, Naturlife.cz

 

 

Nákupní košík

Košík
Váš košík je prázdný

Poštovné zdarma od 1500 Kč

Přihlášení






Aktuálně

 
 

Akční nabídka

Epam 37 - kosmetický 50ml
Epam 37 - kosmetický 50ml
228.00 Kč



Kondicioner vlasový henna 454 g JASON
Kondicioner vlasový henna 454 g JASON
319.00 Kč
299.00 Kč
Ušetříte: 20.00 Kč



Grapefruit 50 ml T11a
Grapefruit 50 ml T11a
186.00 Kč
166.00 Kč
Ušetříte: 20.00 Kč



Nové produkty

Mladý ječmen tbl 120
Mladý ječmen tbl 120
299.00 Kč


Sonnenmacht Bio Mladý ječmen prášek 250 g
Sonnenmacht Bio Mladý ječmen prášek 250 g
599.00 Kč


Červené Vánoce
Červené Vánoce
349.00 Kč


Infusion Passion Fruit & Orange
Infusion Passion Fruit & Orange
149.00 Kč